Piękno kobiecego ciała, to przede wszystkim jej prawidłowa postawa. Dobra postawa to oznaka zdrowia. Żeby przyjąć prawidłową postawę i ładną sylwetkę trzeba wyprostować się, wciągnąć brzuch, plecy wyprostować tak żeby łopatki nie wystawały a byly złożoną w jedną równą linię, wyprostowana szyja, głowa legko przypodniesiona... No i jak? Czujesz że stałaś się troszkę wyższa, silniejsza, ładniejsza? To znaczy że jesteś na dobrej drodzę. Jak przyzwyczaić się do prawidłowej postawy i ominąć garbienia się? Przede wszystkim – za pomocą gimnastyki, hartowania, zdrowego jedzenia. Stale zwracaj uwagę na to jak siedzisz, chodzisz, stoisz. Spać trzeba na płaskim, twardym materacu, najlepiej na plecach, na płaskiej lekko twardej poduszce lub w ogóle bez niej.      Jeśli pracujesz przy stole, siedząc na krześle bądź wyprostowana, żeby wszystkie punkty łopatek równomiernie dotykały oparcia krzesła. Kiedy idziesz, wyobraź sobie że przed Tobą równa linia i staraj się iść po niej do przodu, nie opuszczaj plecy. Jeśli niesiesz jakiś ciężar, to rozdziel to na dwie ręki. Prawidłowa postawa wpływa nie tylko na Twój wygłąd zewnętrzny, ale również pomaga utrzymać prawidłową formę wszystkim  narządom wewnętrznym i tym samym powoduje ich prawidłowe funkcjonowanie i świetne samopoczucie.