Przynajmniej jedna na dziesięć kobiet, która cierpi z powodu bolesnych odczuć pod czas menstruacji, te symptomy – zwane przedmęstruacyjnym syndromem (PMS) – pojawiają się prawie co miesiąc przed początkiem męstruacji, u dziewięciu innych – od czasu do czasu. Bóle w czasie mętruacyjne spotykane są u 50% kobiet, ale tylko w 10% przypadków bóle są tak silne że doprowadzają do obniżenia możliwości normalnego funkcjonowania. Chociaż dużo kobiet cierpi z powodu bólu menstruacyjnego przy tym nie mając żadnychwidocznych anomalii narzągów płciowych, czasami bolesność miesiączek zaczyna się z powodu infekcji w okręgu narządów płciowych. Gdy przeżywa się bolesne okresy najlepiej odwiedzić lekarza, żeby przekonać się że nie ma jakichś poważnych kłopotów ze zdrowiem. Jeśli żadnych powikłań nie ma, to pozbyć się uciążliwego bólu pod czas menstruacji pomożę prawidłowo dobrana dieta i witaminy. Wam również mogą pomóc zioła lecznicze: Lubczyk ogrodowy (korzenie): 1 łyżka herbaciana dobrze zmielonego korzenia zalać 1 szkłaną gorącej wody, potrzymać nad parą wodną przez 30 minut przykrywając czymś, ochłodzić na 10 minut, przecedzić przez 2-3 warstwy tetry/gazy, dodać przegotowaną wodę i doprowadzić do kipienia. Zażywać po 1-2 łyżki 3 razy dziennie 30 minut przed posiłkiem. Seler (korzeń): 2 łyżki zmielonych korzeni zalać szklaną zimnej przegotowanej wody, wytrzymać 2 godziny i przecedzić przez 2-3 warstwy tetry. Zażywać po 1/3 szklanki 3 razy dziennie.