Źle się czujesz? Poprostu uśmiechnij się jak by nigdy nic a smutek odejdzie. Nie bój się śmiać i będziesz zaskoczony od tego jak odmieni się twoje życie i zdrowie. Szczery i dobry śmiech korzystny nie tylko dla tego że poprawia humor. Ludzie, którzy lubią się śmiać, mniej chorują, są mniej rozdraznione i raczej nie wiedzą co to depresja. Śmiech uspokaja! Śmiech uwalnia endorfiny – hormony szczęścia, które pomagaja pozbyć się rozdrażnienia i smutku. Nawet jeśli jedynie przypomnisz sobie jak niedawno śmiałeś się, to humor i tak się poprawi. Badania brytyjskich psychologów udowodnili, że po obejżeniu śmiesznego filmu poziom rozdrażnienia u człowieka odniża się w kilka razy. Ponadto, humor badanych poprawiał się od samej myśli o tym iż niedługo będą się śmiać – za dwa dni przed obejżeniem komedii oni denerwowali się w dwa razy radziej jak zazwyczaj. Śmiech wzmacnia relację! Umiejętność śmiania się razem jest ogromnie ważna dla ukrztałtowania świetnych i dobrych relacji. Więź ludzi i ich ogólne pojęcie o tym co może ich śmieszyć pozwala im być bardziej otwartymi wobec siebie. Jeśli żartujesz to nie boisz się wyjść na idiotę. A to znaczy iż ufasz tej drugiej osobie.