Z katarem wszytscy jesteśmy znajomi, ale miłą znajomością tego faktu nazwać nie można. A więc co w tej sytuacji robić, czekać dopóki on sam zniknie po kilku dniach? Ja tego doradzać nie będę, ponieważ jedną z poważnych chorób spowodowanych nieleczonym katarem jest zapalenie zatok. Zwłaszcza, jeśli Ty nie chorujesz dla własnej przyjemności, popijając w domu herbatkę z tabletkami, a cierpisz na kolejne przeziębienie nóg. Nie zaleca się nadmiernie stosować krople/spraye do nosa. Po-pierwsze, one mogą powodować uzależnienie. Po-drugie, od częstego stosowania można doprowadzić do problemów z naczyniami nosa i podrażnienia ślózówki. Dobrym sposobem na pokonania kataru jest zakraplanie nosa wyciśniętym sokiem z aloesu. Można również ugotować ziemniaki, odcedzić wodę, potem przykryć się ręcznikiem nad garnkiem z ziemniaczanym parem i oddyczać, oddychać, dopóki nie wystygnie. Jeśli nie chcesz potem tłumaczyć się przed wszystkimi z powodu zaczerwienionych oczu, to najlepiej je przykryć. Ziemniaki w tym przypadku można zaminić miętą. To samo można zrobić stosując propolis. I na koniec jeszcze jedna rada: wydmuchując nos oczyszczaj każdą nozdrze oddzielnie, zakrywając inną palcem. W przeciwnym bądź razie infekcja może traficdo ucha środkowego a następnie rozprzestrzenić się po całym organizmie.